Hva er den beste måten å gå ned i vekt naturlig?

Hva er den beste måten å gå ned i vekt naturlig?

Jeg kan egentlig ikke fortelle deg noe u ikke har hørt før ... spise sunt og trening ... ikke hoppe over måltider men fordi u vil trolig begynne å beholde vann som ikke vil hjelpe. prøv å ikke snack hvis ur ikke sulten også