Hvordan tenåringer løs mage fett
Hvordan tenåringer løs mage fett
Det avhenger av hvor gammel du er: 13 =Du er fortsatt økende, og det er naturlig å ha magefett, men du kan spise mindre søtsaker og sjokolade eller trene litt. 14 =
Du er fortsatt økende, og det er naturlig å ha litt om magefett, men du kan spise mer salat eller spille sport regelmessig. 15 =
Du har fortsatt å vokse litt mer ennå, men du kan spise sunt og spille sport /trening reagularly. 16 =
du kanskje har sluttet å vokse, men selv om du har ikke du kunne gå til gym og spise heathily. 17 =
Du probally vil ha sluttet å vokse, så det er en god idé å gå på treningsstudio (en gang hver 2 uker) og spise sunt. 18 =
du mest probally har sluttet å vokse, slik at du kan spise mindre pizza /sjokolade /pasta og gå til gym. 19 =
Du skulle ha sluttet å vokse (gutter kanskje ikke har), så du kan gå trene regelmessig og spise heathily og se på kalorier. Men aldri forsøke å sulte deg selv!