Hvordan mister du 3 pounds en uke med lett trening?

Vel, hvis du ønsker å gå ned i vekt må du excercise. Men hvis du ønsker å miste 3 pounds i bare en uke. Det er ganske vanskelig, bare spise litt, men spiser nok. Pass på at hvis du skal spise for å spise sunt og lys. Sørg for å jogge i minst 30 minutter om dagen. Dette er hva jeg gjør, og så langt alt er flott. Lykke til!