Hva er involvert i Atkin kosthold?

The Atkins diett er bygget på å begrense karbohydrater og fylle opp på fett. Dette setter kroppen i en tilstand av ketose slik at kroppen lærer å brenne fett for energi i stedet for karbohydrater. Det forårsaker vekttap, men personlig ville jeg ikke anbefale det. Du trenger karbohydrater i kosten.