Kan spise mindre måltider hjelpe deg å miste vekt?

Kan spise mindre måltider hjelpe deg å miste vekt?

Nei, det ville bare gjøre deg usunn. Nøkkelen til å miste vekt er å spise forskjellig mat hver dag, og å trene, hvis du spiser den samme maten hver dag kroppen din vil bare lagre det som fett, og du trenger å trene.