Hva er fettfattig mat?

Hva er fettfattig mat?

grønnsaker er definitivt de laveste fete matvarer (som jeg antar å være et kjent faktum), men den laveste av de lave er kål og grønn salat. Men det er mye bedre å ha et kosthold som består av god mat (inkludert kylling, fisk og meieriprodukter), men i mindre mengder, sammen med mer grønnsaker (det er en god idé å legge hermetiserte tomater til fisk og kjøtt sammen med grønnsaker som det virker som mer og det er mer mettende, men lite fett) og sørg for å bruke svært lite olje og smør! det er lett å lage mat med vann når du har stekt dine løk eller hvitløk etc.