Jeg er 14 år gammel jeg veier 9,11 lb jeg ønsker å være 8 lb hvordan kan jeg gå ned i vekt og raskt?

Jeg er 14 år gammel jeg veier 9,11 lb jeg ønsker å være 8 lb hvordan kan jeg gå ned i vekt og raskt?

Å miste vekt er vanskelig, men et enkelt alternativ er å bli en vegaterian. Dette hjelper fordi vegetarisk kosthold er hovedsakelig frukt og grønnsaker. Å være vegetarianer er også bra fordi usunn billig sjokolade ofte inneholder animalsk fett. En annen ting, å være for lys kan være usunn. Jeg nå flere seveire tilfeller av annarexia der tenåringer har dødd på grunn av vekten tapt. Det beste er å spise et balansert kosthold.