Hva er ernærings innholdet i flasken gourd?

Hva er ernærings innholdet i flasken gourd?

Flasken gourd eller Calabash gir mer næringsstoffer enn kalorier andfat på grunn av sin høye vanninnhold. Det er også en moderat sourceof vitamin C, niacin, tiamin, pyridoksin, pantotensyre og ofminerals som jern, kalsium, sink, mangan, kalium andmagnesium.