Hvor mye vekt vil du legge på hvis du spiser 3 timer før du skal sove?

Du trenger ikke sette på noen ekstra pounds ved å spise på bestemte tider av døgnet. Du setter på kalorier når du spiser flere kalorier enn du forbrenner. Ikke spise 3 timer før du sover er en strategi for å redusere antall kalorier du forbruker totalt, men det er ikke som om kalorier forbrukes i løpet av denne tiden blir behandlet noe annerledes med kroppen din.