Liste over funksjoner av karbohydrater?

Liste over funksjoner av karbohydrater?

Karbohydrater brytes ned i fordøyelsessystemet i små enkle sukkerarter, hovedsakelig glukose, som deretter absorberes i blodet og transporteres over hele kroppen. De fleste av cellene i kroppen bruk glukose som energikilde. Du bør velge gode karbohydrater fra hele korn, grønnsaker og frukt i stedet for sukker fra brus, godteri, etc. for å opprettholde en helse energi og sukker balanse i kroppen din.