Hvor vellykket er kjepphest dietter fiende kontrollere vekten over en lengre periode?

Hvor vellykket er kjepphest dietter fiende kontrollere vekten over en lengre periode?

Studier viser at vektøkning og tap er basert på hvor mange kalorier du tar i kontra de du bruker. Selvfølgelig, du fortsatt ønsker å ha en ernæringsmessig balansert kosthold over tid. Mest noen kalori reduserende diett og trening vil gjøre trick.Fad dietter er svært vanskelig å opprettholde over en lang tidsperiode. Vanligvis er disse dietter kommer og går raskt fordi de ikke fungerer i lang tid. Det avhenger også av personen på diett, hvis du er veldig opptatt av, kan det fungere for deg.