Kan folk som går i henhold til kosthold kan bruke proteiner?

Kan folk som går i henhold til kosthold kan bruke proteiner?

hvis u betydde kan noen en på en diett bruk protein ja de kan det faktisk vil ha nytte u prøve å bruke en mager protein ikke en vekt gainer og ta det etter u trening det u gjør mye av å kjøre og calisthenics bruke whey hvis vektløfting bruk et kombinasjons proteiner soy whey og casien