Hvorfor skal fet mat unngås tross for hat de gir mer energi i forhold til karbohydrater?

Hvorfor skal fet mat unngås tross for hat de gir mer energi i forhold til karbohydrater?

Etter å ha mer energi betyr at du må jobbe hardere for å brenne det hele av. Også kroppen brenner karbohydrater, deretter protein, så fett, og til slutt kroppen fett (fett du ønsker å bli kvitt), og overflødig fett vil bli omgjort til kroppsfett hvis du ikke blir kvitt det.