Hvorfor er karbohydrater anses den billigste og de viktigste kilder for energi?

Hvorfor er karbohydrater anses den billigste og de viktigste kilder for energi?

Karbohydrater er sukker i alle former. Karbohydrater er de enkleste molekyler for kroppen å bryte ned til energi. De er også lett å lagre i cellene i form av ATP. ATP er en klar kilde til energi i cellene i dine body.Carbohydrates er høye energikilder fordi de gir kroppen med enkle sukker glukose, som er den foretrukne energikilde for hjernen og musklene. Når du spiser karbohydrater, bryter fordøyelsessystemet dem ned til glukose, som raskt går fra tynntarmen inn i blodet. En gang i blodet, er glukose båret til vev ved hjelp av bukspyttkjertelen hormonet insulin, som gjør at celler til å konvertere glukose til energi. Karbohydrater regnes også høye energikilder fordi kroppen kan lagre overskudd av glukose som glykogen i leveren. Når du ikke har spist på en stund, konverterer leveren glykogen til glukose og utgivelser det inn i blodet slik at den kan brukes som energi. Mengden av glykogen i leveren er i stand til å lagre er begrenset, men.