Har du opp i vekt hvis du spiser banan og drikker melk før leggetid?

Selv ikke to matvarer kan garantere vektøkning, spise før sengetid canadd ekstra kalorier til kosthold og forårsake fordøyelsesbesvær. Når det er sagt, bananer er ikke et dårlig valg - de er ikke særlig høye incalories, selv om de inneholder mye sukker, noe som kan makeyou rastløs. Melk kan inneholde høye nivåer av fett og kalorier, andthus kanskje ikke ideelt for noen som ønsker å gå ned i vekt.