Hvor mange karbohydrater bør en diabetiker spise på ett måltid?

Hvor mange karbohydrater bør en diabetiker spise på ett måltid?

For det første, bør diabetikere har Snacks, ikke Måltidene --- vanligvis mellom 5 og 6 snacks per dag, noe som bør består av små mengder av en god blanding av alle de grunnleggende mat grupper. Vanligvis prøver å konsumere det laveste antallet karbohydrater i ethvert måltid er alltid den beste, men du vil kjøre selv gal ved å lese etiketter for å finne de laveste mengder av karbohydrater i matvarer .... hvis du kan holde Total daglig inntak av karbohydrater til mellom 60 og 100 gram, du gjør store, og sukker-tallene bør gjenspeile det.