Hvordan taper dere buk fett uten å bruke penger for maskiner?

å miste buk fett trenger du ikke mye penger ..... det er rent avhengig av hvor mye hardt arbeid du gjør på magen ... og en diett plan som er hovedsakelig av protein, gode karbohydrater ...... .... brun ris, grovt brød ... nd gode karbohydrater for å bli tatt ...... nd hovedsakelig for å miste fett du trenger bare gode karbohydrater som ikke er dyrt .........