Hvordan kan du miste 30 pounds raskt?
Hvordan kan du miste 30 pounds raskt?
Så du er i den krisen som du tror du er feit, og ønsker å gå ned i vekt. Du har prøvd alt fra å ta i mindre kalorier, for å trene hele tiden. Så her er et triks for å brenne litt fett. Masse folk sier de har mistet vekt av noen latterlige, praktisk talt umulig måte å miste pounds, (spiser absolutt ingen kalorier, lipo suge, etc.), men du trenger en enklere, rimeligere måte å kaste de ekstra pounds.People si at for å gå ned i vekt, må du spise knapt noen kalorier, 800 på det meste. Da jeg hørte dette, visste jeg at det ville være praktisk talt umulig. De fleste av våre velsmakende snacks og måltider er minst 200 kalorier, kanskje enda mer. Så det egentlig ikke synes rimelig å gi opp gleden av å spise bare for å miste noen weight.What du trenger å gjøre i stedet for å ta i mindre kalorier, ta i mindre fett. Det er riktig. Ingen fett. Nå tenker over det ... Hva slags melk drikker du? Whole, 2%? Hva? Hvis det ikke er fett gratis, det er litt ekstra vekt du kommer til å bli stadig mer. Nå er det ikke sunt å automatisk slutte å spise fett, pluss, du trenger litt tid og praksis for å bli vant til det. Begynn å lage "kutt". Disse kuttene du gjør vil være å kutte fet mat ut av kostholdet ditt. For eksempel når jeg prøvde denne dietten, hadde jeg vært å spise en peanut butter sandwich hverdagen for lunsj. Når jeg så på ernæring fakta, hellig crap! Det var over 20 gram fett! Så det var bye-bye peanøttsmør og hallo fettfri suppe.The andre kutt var enkel. I stedet for å drikke vanlig is te eller saft, jeg hadde diett, (ikke bekymre deg. Du blir vant den smaken!) Siden jeg elsker majones, jeg begynte å ha den lett majones i stedet for full fett. Iskrem var en annen ting jeg kuttet fra full fett til fett free.Now lurer du kanskje om kalorier. Det viser seg at fettfattig mat er vanligvis lite kalorier, også. Men de er ikke latterlig slik at du fortsatt har litt energi til å bruke. Men det du er virkelig bekymret, bare gå for en enkel joggetur kan brenne noen calories.I håper dette hjalp, og at du prøver denne dietten !! :)