Hvor mange karbohydrater bør en 268 pund tenåring spise en dag?

Hvor mange karbohydrater bør en 268 pund tenåring spise en dag?

å gå ned i vekt må du spise mindre kalorier enn du expendIt avhenger av hvor aktiv du er, hvis du bruker 3000 kalorier om dagen, bør du spise mindre