Hvilke matvarer er lite karbohydrater eller høy karbohydrater?

Hvilke matvarer er lite karbohydrater eller høy karbohydrater?

Matvarer som inneholder lite karbohydrater inkluderer kjøtt, fisk, egg, frukt, nøtter, frø og grønnsaker. Matvarer som er høy incarbohydrates inkluderer hvitt brød, ris, pasta, poteter andcrisps.