Hva er et eksempel på sunn mat?

Hva er et eksempel på sunn mat?

Vanligvis sunn mat er un-kokt eller stekt, med lite eller ingen tilsatte ingredienser ... For eksempel, en boks med chili, med kjøtt, har rundt 25-30 ingredienser, ikke inkludert bønner og kjøtt. Komplekse salter, smaks-agenter, og ofte unødvendige kjemiske-tilsetningsstoffer og konserveringsmidler er der for å utvide boksen sin holdbarhet, men har en tendens til å gjøre skade på kroppen vår. Leveren og nyrene må jobbe ekstra hardt for å filtrere ut kjemikalier og komplekse salter ... (Sodium EDTA, Trisodium EDTA, mononatrium glukonat, Sodium Phosfate, etc) sunt alternativ: Brun noen mager kjøttdeig, og legger til litt hvitløk pulver, hakkede tomater, hakket løk og chili pulver ... Vask og kok noen pinto bønner .... tilsett bønner, sammen med noe av vannet de ble kokt inn og legge til biff /tomat /løk-blanding, og putre, dekket for litt under en time. Det er ingen tilsetningsstoffer, så du blir nødt til å spise (sunt) chili i løpet av 3-4 dager, hvis refrigerated.And, du bare kutte ut kjemikalier, konserveringsmidler, masse fett-gram, karbohydrater, sukker og unødvendig salt (s ), som kroppen din bare ikke trenger
.