Hva er definisjonen av fleksibilitet?

Hva er definisjonen av fleksibilitet?

Muligheten til å komme seg raskt fra sykdom, endre eller ulykke; oppdrift. Den egenskap ved et materiale som gjør at den kan gjeninnta sin opprinnelige form eller stilling etter å ha blitt bøyd, strukket eller komprimert; elasticity.KAMII --------- En persons fleksibilitet refererer til evnen av en persons fleksibilitet refererer til evnen til leddene for å bevege seg gjennom et bredt spekter av bevegelse. Å ha fleksibilitet i muskler tillater mer bevegelse rundt leddene, og du kan oppnå dette med en grunnleggende stretching trening. Stretching etter trening, når musklene er varme og smidig, er en fin måte å øke fleksibiliteten og holde kroppen beskyttet mot injury.motion. Å ha fleksibilitet i muskler tillater mer bevegelse rundt leddene, og du kan oppnå dette med en grunnleggende stretching trening. Stretching etter trening, når musklene er varme og smidig, er en fin måte å øke fleksibiliteten og holde kroppen beskyttet mot skader.