Hvorfor må vi å varme opp og kjøle ned når du danse?

Hvorfor må vi å varme opp og kjøle ned når du danse?

Fordi ellers risikerer du å trekke en muskel, og sannsynligvis det vil spare deg fra å føle all stiv og støl i morgen, håper dette hjelper, Janet WalkerUniversity of Dance, London