Hvor mange timer jogging på en tredemølle for å løs mage fett?

Å miste fett den mest effektive metoden er kosthold. En lav karbohydrat diett (for eksempel Tim Ferris 'slow carb diett) har vist seg å redusere sult så det kan være et godt alternativ. når du mister en anstendig mengde fett kan det være lurt å prøve noen crunches å legge til noen tone.