Hvor lenge bør du jogge for?

Hvor lenge bør du jogge for?

Det er ingen fastsatt tid bør du gå jogge for. Det er helt opp til deg, hvis det er første gang jeg vil si gå på en 15 minutters joggetur, og på slutten av den se hvordan det føles. Hvis du føler deg fint opp tiden til kanskje 20 eller 25 minutter til du føler deg komfortabel, men også presset på slutten av den. En stor del av driften er å bygge opp utholdenhet dermed hvorfor det er ingen fastsatt tid bør du gå jogge for.