Hvordan du håndterer press og stress gjør?

Hvordan du håndterer press og stress gjør?

hvordan å takle stress jeg håndtere stress ved å gå i kirken, og snakke med Gud som om han er den eneste ved siden av meg. Be ham om å slippe alt det stress i meg, og før jeg går hjem det er borte, tro meg det er en stor påkjenning reducer.If du ikke er religiøse, du kan snakke med venner eller familie. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å gjøre det, finne en lærer eller noen av at status (hvis du er på skolen). Det verste du kan gjøre er å holde strees i, som bare fører til at trykket av det å vokse sterkere. Snakk med noen du føler deg komfortabel med, og hvis du ikke kan gjøre det ... skrive alt ned enten det er på datamaskinen eller bare på en papirlapp. Det vil bidra til å lindre angst du føler selv om det ikke helt disappear.TOTALLY ENIG MED skrive alt ned .., INKLUDERT HAPPY morsomme øyeblikk !!!! Jeg personlig føler "foreskrevet" Farmasi virkelig hjelpe !!!