Kan du gå til et sykehus for å få søvnløshet botemidler?

Kan du gå til et sykehus for å få søvnløshet botemidler?

En lege ved et sykehus kan sikkert foreskrive en sovende hjelpemiddel, men det beste alternativet er å prøve å finne årsaken til det som er urovekkende søvn sykluser. Kutte ut koffein, mer mosjon, redusere stress og skape et fredelig miljø før sengetid er alle nyttig i kampen mot søvnløshet. Hvis disse anbefalingene ikke hjelpe så gjør en avtale med din generelle lege for en sjekk opp for å utelukke eventuelle sykdommer som kan være årsaken søvnforstyrrelser.