Hvordan får du kvitt søvnløshet?

Over the Counter Melatonin kan hjelpe deg. Melatonin er et naturlig kjemisk kroppen skaper å gjøre deg trøtt på kvelden, men våken og energisk i dag, men det kommer også i pilleform. Det er mye sovepiller der ute, men de har den ulempen av å gjøre deg avhengig av dem hvis du er på dem for lenge. Siden melatonin er, igjen, en naturlig kjemisk, det har ikke dette problemet.