Hvordan kan søvnløshet forebygges?
Hvordan kan søvnløshet forebygges?
Forhindre søvnløshet ved å fremme en sunn livsstil; trening, hvile, ernæring; unngå koffein drikke; et komfortabelt soverom temperatur, reduserer støy, eliminere lys; unngå TV.
Hvordan kan søvnløshet forebygges?
Forhindre søvnløshet ved å fremme en sunn livsstil; trening, hvile, ernæring; unngå koffein drikke; et komfortabelt soverom temperatur, reduserer støy, eliminere lys; unngå TV.