Helse Svar > avhengighet > røyking og tobakksbruk > røykeslutt > Hva er noen av de harde tider slutte å røyke?

Hva er noen av de harde tider slutte å røyke?

Hva er noen av de harde tider slutte å røyke?

Når jeg tenkte på å slutte å røyke, jeg gråt. Da røykte jeg flere pinner enn vanlig. Min viljestyrke jobbet og jeg sluttet å røyke. Jeg var glad for den dagen. Så neste dag, røkt jeg igjen. Samme skjedde i så mange år. En dag å slutte, en annen dag røyking. To dager å slutte, røyking flere kjepper i følgende to dager. Så etter 50 år med røyking, har jeg ikke røykt i 5 år nå. Men jeg vet ikke om jeg har helt sluttet å røyke. Jeg kan røyke noen gang igjen. Jeg husker spøk, "Å slutte å røyke er veldig enkelt, jeg har gjort det mange ganger."