Hvordan fungerer skjelettsystemet opererer under trening?

Hvordan fungerer skjelettsystemet opererer under trening?

Avhengig av hvor gammel du er, kan du tror flere forskjellige ting. Unge mennesker blir fortalt at å øke beløpet som du trener kan føre til en økning av høyde, eller spille enkelte idretter som basketball kan "gjøre deg høyere". Imidlertid er den grunnleggende rolle skjelettsystemet for å gi støtte og struktur på dine bevegelser, med aksiale skjelettet (brystkasse, vertebra og hodeskallen) gir ganske fin beskyttelse på relativt myke organer, og dine appendicular skjelett (lemmer) gir et rammeverk for relativt fine bevegelser. Skjelettsystemet består av bein, brusk og bindevev i mellom, slik at kroppen opprettholder sin struktur. Viktigst, bein gi stive rammen for kroppen din, muskler inneholder mange små fibre som kan kontrakten og produsere krefter, som vi bruker konkurransedyktig, og bindevevet sikrer at våre muskler kan feste til bein ordentlig. Noen sammentrekning av muskelen kan være så kraftig at den sene bokstavelig river av stykker av bein, som kan bli sett med en viss type av brudd, for eksempel olecranon stress fracture - en bestemt type av brudd på baksiden av albuen kan oppstå på grunn av for store krefter som genereres når kaste gjenstander. Videre, en annen spesialisering av bindevev blir leddbånd - du har kanskje hørt om mediale leddbånd tårer i profesjonelle idrettsutøvere som kan ende sin karriere - leddbånd er til stede for å sikre at våre ledd ikke overskride sin normale bevegelsesutslag, for eksempel med sunne leddbånd i albuen, vil du være i stand til å spesifikt flytte albuen fra side til side, som det holdes på plass av de laterale og medisinske sikkerhet leddbånd. :)