Hvordan får du kvitt cellulitter i hamstring regionen?

Hvordan får du kvitt cellulitter i hamstring regionen?

Prøv å sykle eller kjøre for et par miles hver dag till din glad det ... det fungerer for meg .. gjør stive leged døde heiser hvis u dont vet hva de er ser dem opp på google motsetning til det mange tror, gjøre spesifikke øvelser ikke målrette fettet rundt et spesifikt området.Det er absolutt ingen måte å målrette specfic områder av fett. Period.For beste resultatene, må du gjøre aerobic aktivitet, vekt trening og riktig kosthold for å miste fett. Kroppen forbrenner fettet som en helhet, ikke fra bestemte områder. Jeg kom tilbake fra en ferie eller to av tung sviring, spise og sove dårlig, ikke får nok søvn og ikke drikker min vanlige mengden vann - med cellulitter! Jeg har det på ryggen og fronter av mine thighs.For de siste tre ukene, jeg har gjort cardio 3-4 ganger i uken, styrke trening klasser som fokuserer på bena to ganger i uken, dampbad alternerende med kald dusj (min gym dampbad har en kald dusj i det - du kan også bare ta alternative varme og kalde dusjer hjemme) for å øke blodsirkulasjonen, og massevis av vitamin-beriket moisterizing og masserer av huden. Masserer huden over er viktig også, ikke bare de cellulitt områdene. Jeg har også vært børsting huden min med en tørr pensel eller loofah en eller to ganger Aday i ca fem minutter. Jeg har fulgt alle råd jeg kunne finne på nettet, fordi jeg synes cellulitter så alarmerende! Det ser mye bedre nå ... Oh, og vitaminer. Jeg har tatt en god multi-vitamin med soya lechithin, og anti-oksidanter (A, C, E). Teorien er at kollagen sammenbrudd i huden er en del av årsaken til cellulitt. Ja, det er bare fett, men hvis huden er sterk nok, bør det holdes på plass, ikke skift og spisser i buler. All-over god helse og ernæring er viktig, fordi det hjelper kroppen gjenoppbygge kollagen, spesielt vitamin C, og hindrer videre kollagen breakdown.Also, huden min over hele kroppen min ser bra generelt, mye bedre enn før. Men du må moisterize, fordi med all friksjonen fra børsting, og mister vann fra exericing og dampende, trenger du ekstra væskeretensjon tilbys av en god vitamin beriket krem. Å drikke 100 oz av væske om dagen vil også hjelpe i denne regard.But du må jobbe med alle aspekter av kroppen din, innvendig og utvendig, for hamstring cellulitter å forbedre. Selv min ansiktshuden ser bra nå, og det er den eneste delen som jeg egentlig ikke behandle annerledes. Det hele fungerer together.But ja, døde heiser og knebøy og utfall vil ikke vondt! Den beste måten å bli kvitt cellulitter er å spise en sunn diett lav på mettet fett ... og begynne strenghthening området med vekter. Hvis du bygger muskler under slutt cellulitter vil være mindre synlig (og muskler forbrenner fett) Mange tror at "Cellulite" er en annen type fett og kan fjernes på en annen måte, dessverre, cottage cheese effekt som dukker opp på lårene er bare vanlig fett. Det er behandlet på vanlig måte, kosthold og mosjon. Brenner færre kalorier enn du spiser og trener for å bygge muskler tone. Vel tonet muskler ikke bare ser bra ut, de hjelper deg å forbrenne fett fordi muskelen er den delen av kroppen som faktisk BRUKER kalorier, kan du brenne mer ved å få musklene i form. Kutt ut hvitt mel fra kostholdet ditt. hvitt brød, pasta. bare erstatte disse tingene med hvete basert elementer. Det vil bli kvitt cellulitter og hjelpe deg å kaste noen pounds også.