Hvordan kan du gjøre ansiktet tynnere og mister en liten dobbelthake?
Hvordan kan du gjøre ansiktet tynnere og mister en liten dobbelthake?
Spise sunt og slanking er egentlig ikke kommer til å gjøre yourface slankere og mer tonned i det hele tatt. Hvis du kosthold vil du se morehaggard om noe, må du excercise munnen. Prøv usingyour tommelen og pekefingeren innsiden av munnen din for motstand andflex munnen er nyttig og vil fungere så lenge du gjør itenough ganger om dagen. Det er ansikt slanking og Tonning verktøy, ens kalt "Face tynn", men ikke sikker på hvor godt det fungerer, men leste den eneste som har en faktisk lege anmeldelse.
Spis sunt. Tren regelmessig som jogging, og drinkplenty vann
Gjenta følgende øvelser -. Hold hodet bakover, åpne andclose munnen
I tynning ansiktet og eliminere din dobbel hake, youshould evaluere matvaner. Skal du spise bearbeidet, kunstig eller rask mat? I så fall hvor ofte? Ditt kosthold probablyneeds en revisjon. Dette alene vil hjelpe deg. Men byincorporating trening, hvor lang tid det tar å tynne yourface og fjerne dobbel hake vil bare avta, vil det bemuch enklere og gå mye raskere. Finn en aktivitet du liker, eatfood som kan betraktes som noe sunt (lære å spise inmoderation og skille matvaner fra trøstespising, er at veldig veldig viktig), og du vil være klar til å gå. Wishyou alle lykke til!
Forutsatt at fedme er et resultat av fett innskudd og notfrom noen medisinsk problem, må man gå ned i vekt fra kroppen som ahele. Så langt er det ingen bevis for at fett kan fjernes fromonly speciifc områder av kroppen.
Fat ansikt og dobbel hake betyr overdreven fat.control løpet foodand tung trening er den eneste løsningen for å problemet.
Dr. Jose Santeiro (Skaperen av «Face Thin Tool") forklarer thatworking ut ansiktet ditt er like viktig som å gå til Gym. Dietingis viktig, men arbeider ut i ansiktet er også viktig.
Noen kroppsdeler er mer utsatt for lagring av kroppsfett i forhold toothers. Her er noen øvelser til du kan gjøre for å hjelpe kvitte ofthat dobbel hake.
- Åpne munnen svært bredt, og deretter presse underkjeven forward deretter oppover slik at tennene nede strekker seg over toppen av yourupper leppe. Gjør dette 10-15 ganger og gjenta 3-4 ganger om dagen. Slowlyincrease representanter og ikke over anstrenge kjeve. Slap henhold yourjaw linje etter trening for å fullføre øvelsen. Ikke slaptoo hardt, men ikke for myk heller.
- Trykk håndflaten til ditt tempel eller panne i 10 sekunder whileresisting med hodet og nakken. Du skal føle nakken andchin Tensing opp. Gjør bevegelsen igjen med hånden på backof hodet, deretter på hver side, med hånden cupped løpet yourear.
- Løft haken opp og åpne og lukke munnen som om du arechewing. Føler at musklene under kjeven og ned foran ofyour halsen tensing.
- Sitt på en stol, kroppen rett opp. Bruk en armless stol og holdunder stolen med hendene på sidene. Sakte tips din headback og vekselvis lukket munnen presser haken til frontand deretter åpner munnen så bredt som mulig.
- Bla ned til "Relaterte lenker" og klikk "Double ChinExercises" for tilleggsøvelser.
