Hvordan kan du miste minst 15 pounds uten at noen vet?

Hvordan kan du miste minst 15 pounds uten at noen vet?

Hei Kaci Hvis du ikke vil at noen skal vite at du er på en diett, så bare ikke si noe om det. Hvis du går ut og spise, spise godt, men har ting som kylling eller sjømat, salat, grønnsaker, etc., (rødt kjøtt vil ikke skade en gang i awhiel) og gå opp på kaken, cookies, pop, etc. Det er OK for å ta en drink i helgen hvis du vil. Jeg hadde foreslått nylig til en annen plakat å bruke "Weight Watchers" som er virkelig "korrigerende matvaner", og det er sunt for deg også. Føles ikke som en diett i det hele tatt, og ikke vanskelig å holde fast også. Nei, jeg jobber ikke eller plugging "Weight Watchers», men mistet over 40 lbs., På den. Gå på treningsstudio er "i ting" nå, så det ville ikke se rart hvis du valgte å gå. Det er flott for folk å holde seg i form. Drikk rikelig med vann og holde seg borte fra pasta, brød, smør, sauser, godteri, etc. Selv om du bare miste et pund i uken, plukke opp et pund smør og det er hvor mye fett du har mistet! Også menn mister vekt raskere enn kvinner som de har mindre kroppsfett. og lykke til! Marcy Ikke nevn slanking. De fleste mennesker trenger å se dine bein før de vil kommentere noen vekttap. Vektøkning men ... virker som hvert pund får sin egen søte seksten fest, i alle fall rundt her. Jeg kan jobbe så hardt jeg kan for å gå ned i vekt, ingen terninger. Få et pund? og jeg får faaaat.