Hva er en trygg medisin for å hjelpe deg å sovne?

Hva er en trygg medisin for å hjelpe deg å sovne?

Du kan også ta Benadryl (difenhydramin), som er en anti-histimine, en svært vanlig medisiner for allergier eller hvis du har elveblest eller myggstikk etc. Ta alt fra 1- 3 faner, men hvis du tar 3, vil du være veldig veldig groggy i morgen. I motsetning til medisiner utviklet for å gjøre deg sove, kan du slutte å ta Benadryl og fortsatt falle asleep.Taken som anvist, er trazodon trygt for kronisk søvnløshet; som er de fleste benzodiazepiner (Ativan /Xanax /Restoril) eller Ambien, men potensialet for fysisk avhengighet kan oppstå med kronisk versus periodisk bruk. Svar Medisinering er ikke svaret, hvis du ønsker trygt og naturlig, kan du prøve en urt. Melatonin er effektiv, men bare ta det når du har problemer som det kan til slutt hindre kroppen i å produsere sin egen melatonin.