Hva er hensikten med yoga?

Hva er hensikten med yoga?

hensikten med yoga er å slappe av deg selv og være rolig når du er stresset ut. det er også bra for musklene. selv om det ikke er en sport, det er fortsatt få all din energi ut slik at du ikke frik når sint og du ikke skader deg selv fordi de lærer deg hvordan du kan strekke riktig.