Hvordan yoga hjelper i stressmestring?

Selvfølgelig yoga og meditasjon spiller en viktig rolle i stressmestring. Normalt yoga gir deg energi og en god følelse som kan øke opp dine tanker og handlinger. Jeg pleide å ha yoga med noen åndelig musikk i mine ører. Ojas er den beste måten å gjøre det. Det er en samling av noen guddommelig musikk.