Hvor mange karbohydrater bør du ha hver dag for å gå ned i vekt hvis du er en 225-lb. kvinnelig?

Hvor mange karbohydrater bør du ha hver dag for å gå ned i vekt hvis du er en 225-lb. kvinnelig?

Du bør ikke spise karbohydrater, bør du ikke spise så mange kalorier !! Kalorier! hvis du spiser ca 2500 CAL en dag, prøver å spise ca 2000 eller 1800, og du bør miste mye vekt !!!!