Hvor mange gram protein er anbefalt per dag for den gjennomsnittlige amerikaner?

Hvor mange gram protein er anbefalt per dag for den gjennomsnittlige amerikaner?

65 gram per dag for en 2000 kalori diett og 80 kalorier per dag for en 2500 calorie dietThat kan ikke være riktig .... kan være basert på RDA som er actaully minimumsbeløpet for å holde en person i live. Bedre å tenke på optimal mengde. Se fersk artikkel i JAMA i relaterte lenker.