Hva er etter resultater fra å være på South Beach dietten?

Hva er etter resultater fra å være på South Beach dietten?

Du spiser is, og få tilbake hvert pund du lost.According en undersøkelse og et program jeg så på slanking den "South Beach Diet" og "Weight Watchers 'rangert den høyeste. Begge dietter er faktisk trening deg hvordan du kan spise sunt og ikke over-spise. Du bør lære noe av det og det blir fort en vane som å puste så hvor mye du spiser og hva slags mat er bra for deg. Det er ingen magisk å miste vekt, og det er rett og slett lære å spise riktig og realisere du er nødt til å gjøre det for resten av livet ditt, så vel som å holde fysisk aktiv, og også drikker de 8-8 unse glass vann hver dag (mer hvis du trener tungt.)