Hva øvelser kan slanke lår og hofter?

Hva øvelser kan slanke lår og hofter?

Det er ingen øvelser som faktisk slanke hofter og lår. Selv om langdistanseløping har en tendens til å helle ut en person vil det påvirke hele kroppen. Hvis du bare rett og slett ønsker å miste kroppsfett du er nødt til å miste alt over. Nei du kan gjøre er å gå for å målrette fett i et bestemt område av kroppen din. Øvelser arbeid muskler og ikke fett. Hvis fett er problemet da forslaget ville være mer cardio, aktivitet og kutte ned på kalorier. Prøv å redusere kalorier med 250 per dag i en uke for å se om du taper vekt. Knebøy, utfall, markløft, leg presser og andre øvelser er alt bra for hofter og lår, men de også bygge muskler. Hvis du vil ha mer tetthet i lårene løfte tyngre med færre reps og ikke gå til failure.