Hva er bra om Atkins dietten?

Hva er bra om Atkins dietten?

Vel, hva som er bra med det? Det faktum at du løs vekt som en gal, spesielt på induksjon fase (de første 14 dagene). Du kan kjøpe deg Ketostix fra apotek (det er som et lite urin pinne som tester ketoner i ens urin). Når du starter med induksjon fase, vil du se at etter dag fire når du bruker en ketostick at det vil slå enten en mørk rosa farge eller lilla. Jo mørkere det blir, jo mer fett du brenner. Så dietten virkelig fungerer (jeg har vært på det mange ganger). En dårlig ting er (og av dårlig, så jeg henviser til den personen som følge dietten) er at når du flytter fra induksjon fase til fase to, der du nå begynne å introdusere mer karbohydrater og du trenger ikke å holde styr av hvor mye karbohydrater du forbruker og monotoring deg selv hele tiden, vel, da vil du plukke opp den vekten igjen. Det som er viktig om Atkins er at det er et liv tid ting, må du finne ut trinnvis hvor mye karbohydrater kroppen kan konsumere før du plukker opp i vekt igjen. Hvis du ikke gjør dette, og da ikke holde seg til spesified mengden karbohydrater som du kan ta, så vil du plukke opp i vekt igjen.