Har kroppen trenger sukker?

Ja det gjør det, i form av karbohydrater som konverterer til glukose for kroppen å bruke som drivstoff. Det er best hvis den ikke kommer i form av raffinert sukker som laster kroppen din for raskt med glukose i blodet. Unngå mais sirup og enkle sukkerarter, bruke fruktjuicer når det er mulig å blidgjøre ting og nyte frisk frukt i stedet for godteri for en godbit.