Hva er den raskeste måten for en 13-åring å miste 60 pounds?

Vekttap bør skje gradvis, slik at du ikke skader kroppen din. Prøv å miste 1 - 2 lbs en uke, kanskje mindre fordi du fortsatt økende. Det er 4 - 8 pund i måneden. Hvis du mister mer enn det, kan du skade din indre organer og mister essensielle næringsstoffer, stunt din vekst, og skade hjernen din utvikling.