Hva er de lave karbohydrat dietter?

en lav carb diett er en diett som ikke har mye av næringsstoffet karbohydrater. noen folk sier det er bra for deg, og vil gjøre deg slank, fordi karbohydrater har masse energi, og hvis du ikke bruker den energien vil det bli lagret som fett. men karbohydrater kan være veldig bra for deg sine mettet fett du trenger å kutte ned på.