Hvorfor idrettsutøvere ofte spiser mye karbohydrater dagen før en konkurranse?

Hvorfor idrettsutøvere ofte spiser mye karbohydrater dagen før en konkurranse?

Fordi spise mye heathy ting gjør dem mer sterkere mens de spiller, fordi jeg har to brødre som spiller basketball, fotball og fotball. hver gang vi går til Mcdonalds de don`t få noe annet enn en drink!