Legen sa 15 gram karbohydrater tilsvarer en carb er dette riktig?

Legen sa 15 gram karbohydrater tilsvarer en carb er dette riktig?

15 = /= 1, du kommer til å trenge å gi dette spørsmålet mer kontekst. Hvis du er i subtraktiv carb telling, kan du ta totale karbohydrater og trekke fiber for netto 'karbohydrater. Teorien er at fiber ikke "teller" som en carb fordi kroppen ikke kan bryte det ned. 15 totalt - 14 fiber = en netto carb