Hva slags fisk bør du spise for å gå ned i vekt?

Hva slags fisk bør du spise for å gå ned i vekt?

Den delen av fisken som er den feteste er røren. Hvis din på en fisk og chip shop, kan du bare be om noen batter på fisken. og kanskje noen chips samt om du ønsker å gå ned i vekt. Enhver type fisk har en tendens til å være ganske god for kosthold og er bedre enn biff eller svinekjøtt og selv kylling, som det har en mye lavere fettinnhold. Unngå fet fisk, men fiskeolje er veldig bra for helsen. Grillet eller posjert er bedre enn stekt.