Hvis en person spiser en større mengde protein så det bør øke fiber eller karbohydrater?

Hvis en person spiser en større mengde protein så det bør øke fiber eller karbohydrater?

Ja, kroppen trenger karbohydrater for drivstoff, protein tar lengre tid å bryte ned i kroppen, hvis du spiser alt protein, en god lav kalori carb med hjelp, særlig med å gi kroppen fiber. Hvis du ikke spiser litt karbohydrater, vil kroppen bryte ned sitt eget fett for å få karbohydrater, noe som resulterer i vekttap.