Hvor fett bør du være?

0-3 bør du være 7-20 4-6 bør være 20-35 7-9 bør være 40-60 10-12 bør du være 70-12013-16 du bør være 130- 150 (avhengig av om du er gutt eller jente, og din høyde) Hvis du er 17 år eller eldre og en jente bør du alltid holde seg mellom 119-140 for å opprettholde en sunn vekt hvis du er 17 år eller eldre, og en gutt bør du alltid holde mellom 125-160 for å opprettholde en sunn vekt